في حال وجدت موضوع تالف يمكنك التعليق عليه بأنه تالف و سيتم إصلاحه في أقرب وقت ^_^

هذا الموضوع يندرج في خانة صحة و جمال متفائل :

متفائل

5 اطعمة تتناولها يوميا لكن عليك ان تتجنبها

" فهي تسبب السرطان "

1 - Pop Corn :

 يحتوي ال Pop Corn الذي يحضر في المايكرويف على مواد تصبح سامة لدى تعرضها للحرارة المرتفعة. ففيما قد تشجعك سهولة تحضيره على اعتماده، إلا أنه يحتوي على مادة سامة، أظهرت الأبحاث أنها قد تسبب العقم والسرطان. إضافةً إلى احتوائه على مواد حافظة تسبب مشكلات في المعدة وطفرات جلدية.

2 - التشيبس :

 صحيح أن مذاق التشيبس رائع ولا يقاوم إلا ان ذلك قد لا يعود كافياً لتبرير تناوله عند معرفة الآثار السلبية الناتجة عنه. إذ يحتوي التشيبس على مواد حافظة وملونة، كما يحتوي على مادة مسرطنة موجودة أيضاً في السجائر، تتفاعل في الجسم مع تعرضه للحرارة المرتفعة لجعله مقرمشاً وألذ مذاقاً. إضافةً إلى الأمراض الأخرى التي يسببها كارتفاع ضغط الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الملح، وغناه بالدهون والوحدات الحرارية مما يسبب السمنة والكوليسترول. لذلك من الأفضل استبدال التشيبس المقلي بالتشيبس المحمص أو الTortilla.

3 - الزيوت المهدرجة :

الزيوت المهدرجة ليست إلا زيوت نباتية، مع الإشارة إلى أن الزيوت النباتي عامة تحتاج إلى المرور بعملية تصنيع قبل أن تصل إلى مستهلك ليصبح مذاقها جيداً. وهي تحتوي على نسب عالية من الأحماض الدهنية أوميغا 6 التي يؤدي الإفراط في تناولها إلى زيادة خطر الإصابة بأنواع عدة من السرطان كسرطان الجلد وأمراض القلب. علماً أن الجسم يحتاج إلى توازن ما بين الأحماض الدهنية أوميغا3 المفيدة للصحة والأحماض الدهنية أوميغا 6. لذلك يجب العمل على زيادة المحصول اليومي من الأحماض الدهنية أوميغا 3 الموجودة في اطعمة عدة، خصوصاً الأسماك الدسمة كالسلمون. وتجدر الإشارة إلى أن الزيوت المهدرجة تستخدم في الأطعمة المصنعة لحفظ شكلها الجذاب لوقت أطول، فيما يبدو أن ثمة علاقة ما بين أثرها في الجسم والإصابة بالسرطان.

4 - اللحوم المدخنة :

 تحتوي اللحوم المدخنة على مواد مسرطنة تبين أنها تزيد خطر الإصابة بسرطان المعدة إلى حد كبير. مع الإشارة إلى أن معدل الإصابة بسرطان المعدة يرتفع في اليابان حيث يرتكز النظام الغذائي على الأطعمة المملحة واللحوم المدخنة.

 5 - اللحم الأحمر :

 صحيح ان اللحم الأحمر مفيد للصحة، لكن هذا شرط تناول بكميات صغيرة وبشكل غير منتظم. فقد أظهرت إحدى الدراسات أن تناول اللحم الأحمر يومياً وإن بكمية صغيرة يزيد خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 20 في المئة للمرأة و22 في المئة للرجل. كما اظهرت دراسة أخرى أن الإكثار من تناول اللحوم الحمراء يزيد خطر الإصابة بسرطانات الثدي والبروستات والقولون. وتبدو اللحوم الحمراء خطرة فعلاً في ما يتعلق بسرطان القولون بشكل خاص حيث تزيد بنسبة عالية خطر الإصابة بالمرض، فيما قد يشكل التركيز على تناول الدجاج والسمك نوعاً من الحماية من المرض.

هذا الموضوع يندرج في خانة رياضة متفائل :


متفائل
Lionel Messi

ليونيل ميسي يبكى على الشغب في الملاعب 


هذا الموضوع يندرج في منوعات متفائل :


متفائل
أغبى 5 أشخاص في العالم 



أغبى 5 أشخاص في العالم 


هذا الموضوع يندرج في خانة رياضة متفائل :


متفائل
مسعود أوزيل

لقطة جميلة لمسعود اوزيل .. الدعاء وقراءة الفاتحة


هذا الموضوع يندرج في خانة رياضة متفائل :


رياضة متفائل
رياضة متفائل 


أهداف مباراة نهضة بركان 2-0 وداد فاس






هذا الموضوع يندرج في خانة تكنولوجيا متفائل و هل تعلم ؟ :

هل تعلم ؟
هل تعلم ؟

هل تعلم معنى كلمة FACEBOOK ؟


هناك عديد من الأشخاص يتساؤلون عن معنى إسم أشهر موقع تواصل إجتماعي وهو:

 facebook

وفي الواقع لو قمنا بالترجمة الحرفية للكلمة نجد أن معناها كتاب وجه أو وجه الكتاب وهذا معنى غير صحيح..!


فقد جرت العادة في المدارس الاميركية  على اصدار كتاب سنوي يدعى facebook  او 

بالعربية كتاب الصور بحيث يحمل الطلاب في مرحلة دراسية ما صورهم في كل سنة من , سنوات الدراسة ويختكم كتاب مرحلة 
ما  بصور حفل التخرج .


وترتب صور الطلاب حسب  اختصاصهم  طلاب الكمياء طلاب الرياضيات..والتصنيفات الأخرى.


اما  facebook  الالكتروني  ففكرته البدائية  قامت على ما سبق  ولكنه انتشر وانتشر حتى غطى العالم .



وقد كانت الفكرة في إنشاء هاذا الموقع في 



انشاءالموقع من قبل 
 مارك زاكربرج 



ليكون مشروع تخرج يجمع به أصدقائه فى الجامعة .
هذا الموضوع يندرج في خانة رياضة متفائل :


نهضة بركان
نهضة بركان


تقديم مباراة نهضة بركان و وداد فاس



يتم التشغيل بواسطة Blogger.

أحدث تدوينات متفائل

رياضة متفائل